Tag: สิว

ออกกำลังกายไร้สิว
คนที่เป็นสิว มักจะมีความกังวล ไม่มั่นใจในตัวเอง ยิ่งมีสิวมากยิ่งเครียดมาก ยาไหนว่าดี ครีมไหนว่าดัง สูตรไหนว่าเด็ดก็มักจะลองใช้ ลองผิดลองถูก ดีบ้างไม่ดีบ้างเจอครีมใส่สารบ้าง ยาที่ร้ายแรงบ้าง บางรายถึงกับเสียชีวิตกันไปเพราะความอยากสวย อยากใส แต่ไม่ได้ศึกษาให้ดีก่อน จริงๆแล้วทางออกหนึ่งที่เป็นวิธีที่ได้ผลดีมากก็คือการออกกำลังกายให้เหงื่อออก และต่อเนื่องเพียงพอ นอกจากทำให้ร่างกายสดชื่นแข็งแรง รูปร่างน้ำหนักทรวดทรงองค์เอวเข้ารูปฟิตและเฟิร์มแล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยวันเว้นวัน จะมีประโยชน์ต่อผิวหน้า ผิวกาย อย่างมากอีกด้วย รวมทั้งประเด็นที่คนเป็นสิวหลายคนพบก็คือสิวจะลดลงเมื่อคุณออกกำลังสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องพึ่ง ยา ครีม หรือสูตรพิเศษใดๆ เนื่องจากว่า การออกกำลังจะไปกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตให้สูบฉีดดีมากขึ้น และส่งสารอาหาร ออกซิเจน รวมทั้งดึงเอาของเสียออกจากเซลล์ผิว และผิวหนัง นอกจากนั้นแล้วการออกกำลังให้เหงื่อออก ยังเป็นการเปิดรูขุมขนให้ร่างกายได้หลั่งสารพิษ ของเสีย ออกทางเหงื่อทางผิวหนังได้ดีอีกด้วย เนื่องจากเหงื่อจะช่วยล้างสิ่งสกปรกที่อุดตัน ทำความสะอาดรูขุมขน จากสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งน้ำมันส่วนเกินบนผิวหน้า ผิวกาย ออกได้เป็นอย่างดี ทำให้ของเสียต่างๆบนร่างกายร้อยแปดประการ ออกมาด้วย ถ้าเราไม่ออกกำลังกายให้เหงื่อออก ปล่อยให้เหงื่อออกเพราะความร้อน หรือการอบซาวน่า ก็จะไม่มีประโยชน์เท่าเหงื่อออกจากการออกำลังกาย รู้อย่างนี้แล้วสาวๆที่เป็นสิว ลองออกกำลังกายต่อเนื่องให้เหงื่อออกดูบ้างนะคะ...
การทำงานของร่างกายเราเป็นระบบที่สัมพันธ์กับจิตใจ ที่พูดกันว่า จิตแจ่มใจ หน้าตาก็แจ่มใส ถือเป็นเรื่องจริง การที่เรามีความเครียดน้อย มีความสุขมาก มีการดำเนินชีวิตที่เป็นปกติสุข จะแสดงออกมาทางสีหน้า ท่าทาง แววตา และส่วนประกอบต่างๆของร่างกาย เช่น ผม ผิว เล็บ เป็นต้น ร่างกายของเรานั้นมีระบบการทำงานที่สอดคล้องกัน หากมีความเครียดมากๆ จิตใจเศร้า ร่างกายก็จะทำงานผิดปกติ จิตใจจะสั่งร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว ผิวกาย ผิวหน้า ระบบย่อยอาหารก็จะผิดปกติ อย่างที่เราเคยได้ยินว่าเครียดลงกระเพาะ หรือเครียดแล้วเป็นสิว สิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นเรื่องจริงค่ะ ร่างกายจะผลิตกรดออกมามากเมื่อเราเครียด และเมื่อกรดออกมาในร่างกายในระบบย่อยอาหารมากก็จะทำให้ระบบย่อยอาหารเสียสมดุลย์ และเมื่อกรดมากก็จะทำให้เกิดอนุมูลอิสระ เกิดการระคายเคือง และเกิดสิวในที่สุด สิ่งที่ช่วยได้คือการฝึกใจไม่ให้เครียด การปล่อยวาง การเข้าหาธรรม หรือแม้แต่การออกกำลังกาย ก็ช่วยได้ค่ะ หลายคนอาจรักษาด้วยยามาหลายอย่างในเรื่องสิว แต่ถ้าเครียดจนรู้สึกว่าตัวเองมีกรดมาก ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ลองทานยาลดกรดสองเม็ดก่อนนอนดูนะคะ แล้วจะเห็นว่าเมื่อกรดลด ร่างกายก็จะทำงานได้ดีขึ้น ค่ะ
ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าสิวเสี้ยนที่เราเรียกกันนั้นเกิดจากการที่ขนเส้น เล็กๆรวมกันที่จมูก ไม่ใช่ความสกปรกอย่างที่เข้าใจดังนั้นการล้างหน้าบ่อยๆ และการขัดหน้า หรือการขัดผิวหน้า หรือบริเวณที่เป็นไม่สามารถทำให้สิวเสี้ยนหายได้ แต่อาจไปกระตุ้นต่อมไขมันทำให้เกิดสิวได้ การลอกสิวเสี้ยนจะทำให้สิวเสี้ยนลดลงได้ หรือนวัตกรรมทางเลเซอร์ โปรแกรม Acne Advance Program ที่มีคลื่นความยาวคลื่นแสงสูง จึงทำให้แสงสามารถผ่านผิวหนังแท้ได้ลึกกว่า ทำให้สิวเสี้ยนลดลงได้และทำให้ผิวกระชับเรียบเนียนอีกด้วยเมื่อเป็นสิว ถ้าเราทราบสาเหตุของการเป็นสิวก็จะทำให้สามารถหาวิธีในการรักษาสิวและดูแล ได้ถูกวิธีขึ้น โดยในช่วงวัยรุ่น สิวอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่วนในวัยทำงาน ก็อาจเกิดจากการแพ้เครื่องสำอางได้ ถ้าไม่ทราบสาเหตุแท้จริง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะผิวหนัง เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่ถูกต้อง   เมื่อเป็นสิวไม่ควร แคะ แกะ บีบ สิว เพราะจะทำให้เกิดแผลเป็นจาการอักเสบของสิวมากขึ้น ไม่ควรล้างหน้าบ่อย ไม่ควรขัดหน้า นวดหน้า หรือการขัดผิวหน้าจะถูกกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของสิว แล้วยังทำให้ผิวหน้าหยาบกร้านที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง หรือสารเคมีเพราะจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของสิวมากขึ้น สิวสามารถรักษาได้ทั้งใช้ยาทา เช่น ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียยาทาลดการอุดตันของรูขุมขน ในกรณีที่มีการอักเสบของสิวมาก ต้องรักษาโดยใช้ยารับประทานร่วมด้วยเพื่อลดการอักเสบให้หายโดยเร็วที่สุด เพื่อลดการเกิดแผลเป็นจากสิว การรักษาสิวที่ดีที่สุดคือ การรักษาแบบใช้ยารับประทานและยาทาหลายชนิดด้วยกัน ด้วยความปราถนาดีจาก www.shop365shop.com
สาววัยเรียน หรือสาววัยทำงาน ก็ไม่ค่อยต่างกันแล้วค่ะเดี๋ยวนี้ ต้องมีเครื่องสำอางติดตัวอย่างละนิดอย่างละหน่อย หรือบางคนก็อาจจะครบเซ็ททั้งหน้าเลยก็ได้ ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาของสาวๆ ก็ไก่งามเพราะขนคนงามเพราะแต่งนี่คะ จะมาปล่อยให้หน้าโทรมซีด ไม่มีสีสรร ไม่มีเส้นแสงบ้างเลย ก็ดูกะไรอยู่ สาวๆทั้งหลายก็ต้องพกเครื่องสำอาง มาแต่งเติมหน้าตาให้สวยโฉบเฉี่ยวไสตล์ใครไสตล์มันเลยค่ะ แต่หลายคนที่เป็นสิวเพราะเครื่องสำอาง โดยไม่รู้ตัวค่ะ เช่นบางคนเป็นคนผิวแห่ง ก็จะทาครีมเพื่อบำรุงหน้า การทาครีม ทาวาสลีน เพื่อบำรุงเหล่านั้นกับก่อให้เกิดสิวได้ค่ะ เพราะว่าครีม หรือวาสลีนบางครั้งก็มีส่วนประกอบของอาหารของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวค่ะ เนื่องจากเสียสมดุลของแบคทีเรียบนใบหน้า นอกจากนั้นสารบำรุงบางชนิดเช่นวิตามินซี ซึ่งเราหวังจะให้มาดูแลผิวหน้าเรานั้น กลัยกลายเป็นอาหารของแบคทีเรียได้เช่นกันค่ะ การใช้เครื่องสำอางที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากๆจะช่วยทำให้สิวลดลง หรือไม่เป็นบ่อเกิดแห่งสิวได้ เพราะฉะนั้นสาวๆที่ใช้เครื่องสำอาง หากเป็นสิวที่ใบหน้าแล้วล่ะก็ ลองหยุดใช้ แล้วสังกตดูนะคะว่าสิวลดลงหรือไม่ หรือทุกครั้งที่เปลียนเครื่องสำอางแล้วสิวเห่อขึ้นมา ก็ให้ตั้งข้อสังเกตที่เครื่องสำอางได้เหมือนกันนะคะ ระมัดระวังเพื่ผิวหน้า สวยใส ไร้ริ้วรอยค่ะ ด้วยความปราถนาดีจาก www.shop365shop.com
ตั้งชื่อเรื่องกันอย่างนี้ทำให้กลัวเกินไปหรือเปล่าก็ไม่ทราบนะคะ แต่ก็เป็นการเตือนและอยากให้ระวังกันค่ะ เรื่องสิว ไม่เข้าใครออกใคร แถมเป็นปัญหาต้นๆของหนุ่มสาวทั้งหลายที่ฮอร์โมนกำลังพุ่งพล่าน ผิวหน้าก็จะแพ้ง่าย อ่อนไหวง่าย และเป็นสิวง่ายมากๆค่ะ ปัญหาวันนี้ที่เราจะมาพูดถึงกันน่าจะเป็นปัญหาของสาวๆโดยเฉพาะค่ะ เป็นปัญหาของการใช้พัฟ ฟองน้ำทารองพื้น หรือ แปรงปัดหน้า ของสาวๆ เนื่องจากนักวิจัยผบว่าในฟองน้ำที่สาวๆใช้ทารองพื้นกันนั้นมาส่องกล้องดูก็จะพบว่ามีเชื้อแอคเน่ ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่งเจริญเติบโตอยู่บนผิวหนังเราในต่อมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของสิวค่ะ แต่อย่าตกใจไปนะคะเพราะว่าเชื้อชนิดนี้พวกเรามีกันอยู่ทุกคนไม่ได้เป็นเรื่องร้ายแรงอะไร แต่การใช้ฟองน้ำ หรือเครื่องใช้ร่วมกัน อาจเป็นการเพิ่มเชื้อแอคเน่ ให้มากขึ้น ทำให้หน้าของเราอาจเป็นสิวมากขึ้นไปด้วยนะคะ โดยเฉพาะคนที่มีผิวมัน โดยทั่วไปก็จะมีเชื้อแอคเน่เยอะอยู่แล้ว แก้ไขได้ด้วยการล้างหน้าด้วยโฟม หรือครีมล้างหน้าที่มีส่วนในการกำจัดความมัน และขัดผิวหน้าขจัดสิ่งสกปรกด้วยเครื่องนวดหน้า ultrasonic ของเราก็ได้ค่ะ ด้วยความปราถนาดี จากwww.shop365shop.com
"สิว" บนใบหน้า เป็นปัญหากลุ้มใจของใครหลายคน โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นที่ฮอร์โมนพุ่งพร่าน ผิวหน้าจะเกิดการระคายเคืองและอักเสบจนเป็นสิวได้ง่าย หรือแม้แต่บางคนที่ผิวหน้าอักเสบ แพ้ หรือเป็นสิวเพราะสภาพแวดล้อมฝุ่นควันรอบตัวของผู้ที่เป็นสิว สาเหตุเหล่านี้ทำให้คนที่รักผิวหน้า ดูแลผิวหน้า เครียดได้เหมือนกันค่ะ หลายคนเวลาสิวขึ้นก็จะแกสิวด้วยตัวเอง หรือบีบสิวด้วยตัวเอง แนะนำตรงนี้เลยนะคะหากเป็นสิวอักเสบไม่ควรรักษาด้วยตัวเองค่ะ ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง ผิวหน้าโดยตรงจะดีกว่าค่ะ สิวอักเสบที่หัวแดง เกิดจากการที่ชั้นผิวหนังกำพร้าอุดตันต่อมไขมันจนเกิดการอักเสบ ในการป้องกันและรักษา ก็จะใช้กรดต่างๆ เช่นกรดไกลโคลิค กรดแลคติกที่เป็นกรดผลไม้ กรดซาลิซิลิก เป็นต้น นอกจากลอกผิว ฆ่าเชื้อ ยังลดอาการอักเสบอีกด้วย การอักเสบของสิวทำให้โครงสร้างผิวหนังรอบๆสิวถูกทำลาย ผิวหนังด้านในจะอักเสบจนเหมือนถูกคว้านออกไป การรักษาสิวมีหลากหลายวิธี แต่หลายคนยังเลือกที่จะ บีบสิว การบีบสิวเป็นสาเหตุหนึ่งของผิวหน้าโลกพระจันทร์ เนื่องจากแทนที่จะบีบสิวให้สิ่งสกปรกหลุดออกไป แต่กลายเป็นว่าสิ่งอุดตันถูกดันเข้าไปข้างในมากขึ้น จนเป็นผลทำให้อักเสบมากขึ้น เพราะฉะนั้นหากเป็นสิวอักเสบ ควรไปพบแพทย์ และหากมีเวลาดูแลตัวเองด้วยเครื่องนวดหน้า อัลตร้าโซนิค แล้วล่ะก็ จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่เลยค่ะ ด้วยความปราถนาดีจาก shop365shop.com นะคะ
16,804FansLike
2,131FollowersFollow
1,688FollowersFollow
13,731SubscribersSubscribe

Latest Posts