Tag: ดูแลผิว

ศัตรูสำคัญของผิวสวย
ปัจจุบันการดูแลผิวเป็นเรื่องสำคัญไม่ว่าชายหรือหญิง การดูแลไม่ให้ผิวเสีย เหี่ยวย่น หรือมีกระฝ้า ก่อนวัยอันควร เพื่อการดูแลผิวให้สวยใสไปอีกนานเราควรเรียนรู้ศัตรูของเรากันก่อนค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง เพื่อจะได้รู้ทัน ป้องกัน และแก้ไข อย่างที่ซุนวูบอกไว้ ว่ารู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง (เว่อร์เนอะ) เรามารู้จักศัตรูของผิวสวยกันเลยค่ะ แสงแดด ผิวหน้าของเราสามารถโดนทำร้ายได้ง่ายจากแสงแดด ลม และสภาพอากาศซึ่งปัจจุบันสภาพอากาศ ร้อนก็ร้อนจัด แดดแรงจัด ซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวสวยของเราถูกทำร้ายแล้วยังทำให้ความสามารถของร่างกายเราในการที่จะซ่อมแซมผิว ลดลงอีกด้วย การป้องกัน ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมพื้นฐานมาจากธรรมชาติ และใช้เสื้อผ้าแขนขาว ขายาวช่วยบังแดด ให้ผิวหนัง อาหารแปรรูป การกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ การกินอาหารแปรรูปหรืออาหารสำเร็จรูปมากเกินไป การไม่รับประทานอาหารให้ครบมื้อ การดื่มกินและเที่ยวกลับดึกๆดื่นๆ จะทำให้เซลล์ผิวหนังไม่ได้รับสารที่ดี การป้องกัน ควรกินอาหารที่มีการผลิตมาจากแหล่งธรรมชาติ ปลอดสารพิษเลือกผักผลไม้ที่มีการดูแลปราศจากสารเคมี และรับประทานผักผลไม้สดๆ หรือปรุงเพียงเล็กน้อย (ควรเน้นผักใบเขียว) และไม่ควรกินมื้ออาหารหนักๆ แย่กเป็นมื้อย่อยๆจะมีผลต่อสุขภาพดีกว่าค่ะ สารเคมี สารเคมีบางชนิดพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลบ้าน และเครื่องสำอางจัดอยู่ในข่ายน่าสงสัยต่อการเป็นสารที่มีแนวโน้มทำให้เกิดมะเร็ง บางชนิดเพิ่มการทำงานของอนุมูลอิสระ ขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และเครื่องสำอาง หรือครีมต่างๆ ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและอักเสบ การป้องกัน ตั้งข้อสงสัยกับสิ่งที่ทาลงไปบนผิวหนัง อย่าได้ไว้ใจเชียวค่ะว่าส่วนประกอบที่ไม่รู้จักมีความปลอดภัย หาข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบแปลกๆที่เราไม่รู้จัก...
ผิวขาวกระจ่างใส
กระแสความ ขาวกระจ่างใส สไตล์เกาหลี กำลังเป็นที่นิยมมากสำหรับสาวๆเมืองไทย และไม่แค่เพียงผิวขาว หรือผิวหน้ากระจ่างใส่เท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นศิลปินนักร้องเกาหลี ดาราเกาหลี การแต่งกายสไตล์เกาหลี หรือแม้กระทั่งซีรี่ย์เกาหลีก็เป็นที่นิยมมากในเมืองไทย และแน่นอนที่สุดไม่ว่าคุณหรือใครๆก็อยากที่จะมี ผิวขาวจ่างใส จึงมีผลิตภัณฑ์ที่บำรุงผิวขาวกระจ่างใสขึ้นมาแข่งขัน และให้เลือกใช้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อที่เราคุ้นเคยกันอยู่แล้วหรือการนำเข้าจากประเทศต่างๆ มาให้ทดลองใช้ตามสื่อโฆษณาต่างๆที่อวดอ้างสรรพคุณเพื่อแข่งขันกันในตลาด ทำให้มีสารตัวหนึ่งที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวขาวเป็นที่นิยมมากเกิดขึ้นมา คือ สารกลูตาไธโอน ซึ่งมีคุณสมบัติสามารถเข้าไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีของงผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นได้จริง แต่ถ้าเมื่อใดที่สารกลูตาไธโอนหมดฤทธิ์ลง สีผิวของคุณก็จะกลับมาคงสภาพเช่นเดิม และอาจจะก่อให้เกิดผลกระทบต่อผิวของเราในอนาคตได้ ผิวขาวกระจ่างใสสามารถสร้างได้ด้วยวิธีธรรมชาติ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายที่สูง ปลอดภัยต่อผิวหนังในอนาคต และที่สำคัญผิวดูขาวจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อสุขภาพผิวที่ดี ถึงแม้ว่าจะขาวแบบค่อยเป็นค่อยไปก็ตาม เพราะร่างกายของเราก็สามารถสังเคราะห์สารกูลตาไธโอนที่ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสได้เองจากอาหารบ้างชนิด เช่น ไข่ นม ผักโขม บร็อกโคลี่ มะเขือเทศ เป็นต้น อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพผิวกันนะค่ะเพื่อผิวที่สุขภาพดีและปลอดภัยค่ะ
ทานพริกหน้าใส
สาวๆที่รักผิวหน้า ผิาพรรณทั้งหลาย วันนี้เรามารู้เรื่องวิตามินซีว่าหาได้จากพริกจริงเหรอและช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยได้มั้ย ตอนเด็กๆเรียนมาก็เห็นว่า วิตามินซี หาได้จากผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น สับปะรด มะนาว ส้ม เป็นต้น และยังมีประโยชน์มากมาย ทั้งชะลอริ้วรอยก่อนวัยและยังเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิวหน้าและผิวกายให้เต่งตึง ประโยชน์ของ วิตามินซี ที่ได้จากพริกล่ะจะเหมือนกันรึเปล่า ต้องบอกเลยค่ะว่าเหมือนที่เราเรียนมาเลย ประโยชน์ของ วิตามินซี ที่ได้จากพริกก็เช่นเดียวกัน แต่ไม่ควรกินเผ็ดจนเป็นโรคกระเพาะ หรือกินเผ็ดจัดในขณะท้องว่าง แถมยังกินผิดเวลา อย่างนี้เผ็ดก็เป็นโทษได้ ส่วนผู้ที่กินเผ็ดอย่างเข้าใจนั้นนอกจากจะได้เรื่องความอร่อยลิ้นแล้วยังได้ อานิสงส์จากความเผ็ดในแง่สุขภาพอีกด้วยนะค่ะ ไม่ใช่แค่ วิตามินซี เท่านั้นที่หาได้จากพริกยังมี วิตามินเอ, แคลเซียม และธาตุเหล็กที่มีมากในพริกสดและพริกแห้ง และยังช่วยเรียกน้ำย่อยเจริญอาหาร การได้รับประทานรสเผ็ดจะช่วยสะกิดต่อมรับรสได้ดีขึ้น นอกจากรสขมแล้วรสเผ็ดยังเป็นรสที่ช่วยกระตุ้นดอกลิ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับหลายท่านที่ห่วงเรื่องเผ็ดมากสามารถรับประทานพริกไทยหรือพริกหวานก็ได้นะค่ะ เพื่อผิวพรรณที่สดใส ผิวหน้าที่สวยงาม หมั่นรับประทานอาหารที่มี วิตามินซี เยอะ ๆนะค่ะ
การเลือกสบู่และนิสัยการอาบน้ำ
การทำความสะอาดร่างกายทุกเช้าและเย็นเป็นเรื่องสุขอนามัยของมนุษย์ทุกคน รวมทั้งสาวๆผู้รักผิวพรรณ ทั้งผิวหน้าและผิวตัวด้วยนะคะ สาวๆทำงานสมัยนี้พอกลับถึงบ้านก็มักจะเหนื่อย หนักจากงาน และก็จะล้มตัวลงนอนงีบก่อนที่จะอาบน้ำทำความสะอาดหน้าและร่างกาย เนื่องจากความเพลีย ทำให้ความสกปรกในร่างกาย และเครื่องสำอางบนหน้าตา หมักหมม ตั้งแต่เช้ามาต่อจนเวลานอน นอกจากนั้นแล้วนะคะ ยังเป็นการสร้างวัฎจักรที่ไปไม่ดีในการพักผ่อน เพราะหลังจากที่เรางีบหลับไปแล้วและมาตื่นเอาตอนดึกเพื่ออาบน้ำ ก็จะทำให้เราตาสว่าง และนอนหลับยาก นอกจากนั้น สาวๆบางคนยังแอบทานนู่นนิดนี่หน่อย เพราะหิวอีกด้วย ผิดนะคะ เป็นวิธีที่ผิดจริงๆ นอกจากการอาบน้ำเมื่อกลับมาถึงบ้านแล้วยังจะมาแนะนำสิ่งที่เราต้องนำมาชำระร่างกายทุกๆวัน ทั้งเช้าและเย็นกันค่ะ เราคงเคยชินกับการใช้สบู่ยี่ห้อเดียว แบบเดียวทั้งเช้าและเย็นใช่มั้ยคะ แล้วก็มักจะใช้สบู่ยี่ห้อเดิมๆด้วย แต่วันนี้เรามีข้อแนะนำในการใช้สบู่มาฝากกันค่ะ จริงแล้วการอาบน้ำขั้นแรกเลย เราควรเปลี่ยนสบู่เสียบ้างไม่ใช่ใช้ยี่ห้อเดิมซ้ำๆนะคะ เพื่อให้ผิวเราได้รับสารเคมีจากสบู่แบบเดิมๆยี่ห้อเดิมๆ และควรใช้สบู่ที่ไม่มีกลิ่นหอมมาก และหากไม่จำเป็นก็ไม่ควรใช้พวกมีสารฆ่าเชื้อค่ะ อีกเคล็ดลับสุดท้ายเกี่ยวกับสบู่ คือการที่คุณต้องมีสบู่สองชนิดค่ะ ชนิดหนึ่งเอาไว้อาบตอนเช้า อีกชนิดเอาไว้อาบตอนเย็น ในตอนเช้าควรเลือกสบู่ที่เป็นสบู่เด็ก ไร้ค่าความเป็นกรด หรือด่าง มากๆ เนื่องจากเราพึ่งอาบน้ำแล้วก็เข้านอน ไม่จำเป็นต้องไปใช้สบู่ที่มีสารเคมีมากๆค่ะ แค่ชำระให้ร่างกายสดชื่นก็พอค่ะ ส่วนสบู่ตอนเย็นใช้ได้ตามชอบเลยค่ะเพื่อชำระล้างร่างกายให้สะอาดจากที่ลุยสภาพแวดล้อม มีเหงื่อมีไคลมาทั้งวัน นี่แหละค่ะ เคลํ็ดลับเล็กๆน้อยๆที่คุณๆมองข้ามใช่ไหมคะ
คุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชายหลายท่านที่สนใจการดูแลผิวหน้า ผิวกาย และใช้เครื่องนวดหน้า ultrasonic  มักจะมีปัญหาอย่างหนึ่งที่เรามักได้รับการสอบถามเสมอ ได้แก่ปัญหาผิวคล้ำ ฝ้า กระ ซึ่งปัญหาต่างๆเหล่านี้เกิดจากรังสียูวีเอ และยูวีบี ที่อยู่ในแสงแดด การใช้ครีมกันแดด การใช้ร่ม สวมหมวก ใส่เสื้อผ้ามิดชิด จึงเป็นทางป้องกันเบื้องต้นของปัญหาผิวคล้ำเสียได้ค่ะ แต่เมื่อเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปล่อยให้ผิวหน้า ผิวกายเราโดนแสงแดดแผดเผาเสียแล้วล่ะคะ จะทำอย่างไร ก่อนอื่นต้องทราบก่อนว่าผิวหน้า หรือผิวกายของเรา เมื่อถูกแสงแดดแรงๆยามเที่ยงหรือยามบ่าย แผดเผา ผิวจะแดงภายใน 4-5 ชั่วโมง หรือบางคนเรียกผิวไหม้ และภายใน 24 ชั่วโมงผิวจะแดงมากที่สุดเลยค่ะ ต่อจากนั้นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าประมาณ 3-4 วัน เมลานินที่เรียกว่าเมลาโนไซต์ จะทำให้ผิวเราคล้ำและดำขึ้นค่ะ  ในช่วงหลังจากออกแดดมา 4 -5 ชั่วโมง หรือภายใน 3 วันนี้เองที่เราสามารถบรรเทาผลของการตากแดด ให้ผิวเราคล้ำ หรือหมองน้อยลงได้ โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นไวท์เทนนิ่ง จะเป็น ไวท์เทนนิ่งมาสก์ หรือเซรั่มก็แล้วแต่ ไวท์เทนนิ่งทั้งหลายเหล่านี้จะเข้าไปต้านสารอนุมูลอิสระ...
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น  ผิวพรรณของเราก็เริ่มหย่อนคล้อย  ไปตามธรรมชาติ  ไม่ว่าจะเป็น  ต้นแขน  ขา  หรือใบหน้าก็ตาม  วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับหน้าเด้งเต่งตึงในสูตาของดารา  มาฝากกันค๊ะ...ดังเช่น  มอส  ปฏิภาน   ดังนี้ค่ะ เริ่มต้นจากการล้างหน้าในทุกๆ เช้า   ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น และน้ำเย็นสลับกัน  ควรทำเป็นประจำ  เดือนละ 2 ครั้ง  เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่น  สปริงตัว  หรืออาจเรียกว่า  ผิวหน้าเด้งเต่งตึง  เปล่งปลั่งนั่นเองค่ะ   เพราะน้ำอุ่นและน้ำเย็นจะกระตุ้นหลอดเลือดฝอย  และต่อมเหงื่อได้ดี  ผิวที่กำลังหย่อนหรือยานกลับมากระชับได้ ไม่จำเป็นต้องใช้โฟมล้างหน้าทุกครั้งในแต่ละวัน  อาจใช้สบู่อ่อนๆ  อย่างสบู่เด็ก  ล้างหน้าให้สะอาด  และยังเป็นการถนอมผิืวไปในตังได้อีกด้วย แค่เพียงเท่านี้  หากคุณทำได้  คุณก็จะมีผิวหน้า  เด้งเต่งตึงเหมือนผิวเด็กกันแล้วละค่ะ...หากใครต้องการมีผิวหน้าเหมือนเด็กลองทำกันดูน๊ะค๊ะ  รับรองได้ผลค่ะ ด้วยความปราถนาดี จากเว็บไซต์จำหน่าย เครื่องนวดหน้า https://shop365shop.com
20,671FansLike
2,684FollowersFollow
2,367FollowersFollow
14,700SubscribersSubscribe

Latest Posts