แก้ปัญหารอยตีนกา ด้วยโยคะหน้า

0
219
แก้ปัญหารอยตีนกา ด้วยโยคะหน้า

สำหรับคนผิวแห้ง หรือสาวๆที่มีอายุมากขึ้น รวมทั้งสาวๆที่ชอบแสดงออกอารมณ์ทางใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นขมวดคิ้ว หัวเราะจนตาหยี ยิ้มจนปากถึงหู รอยตีนกาก็จะมาเยือนอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้งด้วยแล้วล่ะก็ ยิ่งจะเป็นแรงเสริมให้ผิวหน้าเหี่ยวย่นมีรอยตีนกาได้ง่ายค่ะ

นอกจากการใช้เครื่องนวดหน้า ร่วมกับครีมบำรุงผิว เพื่อเพิ่มความสดชื่น ลดริ้วรอยแล้ว วันนี้เราจะนำวิธีการโยคะใบหน้ามาฝากกันค่ะ

โยคะที่ว่านี้เราเรียกว่าโยคะท่า “ห่อปาก” ค่ะขั้นตอนตามนี้เลยค่ะ

  1. เริ่มแรกต้องนั่งลงบนพื้นระหว่างส้นเท้า  วางสะโพกลงบนพื้น วางมือบนต้นขา
  2. หายใจเข้า ค่อยๆห่อริมฝีปากบน และริมฝีปากล่างเข้าหากันให้มากที่สุด หายใจออกค้างท่าไว้นะคะ แล้วนับ 1-10 หายใจปกติ
  3. ทีนี้หายใจเข้า ค่อยๆคลายการห่อปากนะคะ หายใจออกตั้งแต่ต้นจนจบให้คิดเป็น หนึ่งรอบ ทำซ้ำทั้งหมดสามรอบนะคะ

สำหรับประโยชน์จากการทำอย่างนี้นะคะ คือว่าขณะที่เราห่อปาก กล้ามเนื้อส่วนบริเวณหางตา หนังตา รวมทั้งหน้าผากจะถูกดึงรั้ง ท่านี้จึงไปลดรอยตีนกาบริเวณรอบดวงตา และทำให้เลือดค้างบริเวณใบหน้าเป็นผลัดเซลล์ผิวบริเวณนั้นๆมีเลือดไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น ผิวหน้าของคุณจึงสดใสเปล่งปลั่ง ผิวหน้าสวยใสจะเป็นของคุณถ้าทำได้บ่อยๆค่ะ

หน้าสวยได้จากครีม เครื่องนวดหน้า แล้วอย่าลืมโยคะหน้าด้วยนะคะ

ด้วยความปราถนาดีจาก www.shop365shop.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here