เมลาโทนิน ฮอร์โมนเพื่อการพักผ่อน

0
225
เมลาโทนิน ฮอร์โมนเพื่อการพักผ่อน

เราคงได้ยินฮอร์โมน เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการนอนหลับ ฮอร์โมนดังกล่าวโด่งดังและเป็นที่นิยม เริ่มมาจากนักธุรกิจที่ต้องบินระหว่างประเทศและมีอาการเจ๊ทแล็ก ผิดเวลานอนไม่หลับ หรือเพลีย นักธุรกิจ หรือนักเดินทางเหล่านั้นก็จะใช้ เมลาโทนินในการช่วยให้นอนหลับ หรือลดอาการเจ็ทแล็ก และอ่อนเพลีย

เมลาโทนิน เป็นฮอร์โมนที่มีความปลอดภัย เป็นฮอร์โมนที่ต่อมไพเนียลในสมองของมนุษย์เราสามารถผลิตเองได้ในความมืด เป็นฮอร์โมนเพื่อการพักผ่อน คนเราจะผลิตได้สูงสุดเมื่อช่วงอายุ 10 ปี หรือน้อยกว่านั้น แล้วจะเร่ิมผลิตได้น้อยเลงเรื่อยๆเมื่อเราเริ่มแก่ขึ้น

การรับประทานเมลาโทนินในรูปแบบอาหารเสริม ช่วยเราได้ในกรณีดังต่อไปนี้

  • ช่วยให้นอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติได้ดีกว่ายานอนหลับเพราะเมลาโทนินไม่ได้ไปกดวงจรช่วงหลับฝัน(REM)
  • ต้านมะเร็ง หัวใจ อัมพาต เนื่องจากเมลาโทนิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
  • ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ฟื้นความต้องการ
  • ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
  • เพิ่มโกรวท์ ฮอร์โมน และเพิ่มระดับDHEA

นี่คือคุณประโยชน์ข้างเคียงของเมลาโทนิน ที่นอกจากช่วยลดการหลงเวลา การนอนไม่หลับ อาการเจ็ทแล็ก ยังช่วยสุขภาพด้านอื่นๆ การผ่อนคลายจิตใจด้วยการนอนหลับเป็นประโยชน์แล้วยังส่งเสริมสุขภาพด้านอื่นด้วย นับว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งนะคะ

ด้วยความปราถนาดีจาก www.shop365shop.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here