อะโวคาโดบำรุงผิว

0
56
อะโวคาโดบำรุงผิว
อะโวคาโดบำรุงผิว

ผิวหนังของเรานั้นต้องการความชุ่มชื้นมาช่วยหล่อเลี้ยงไม่ให้ผิวหนังเหี่ยวย่น หรือแห้งเป็นเกร็ดเป็นขลุย สาเหตุของคนที่ผิวเหี่ยวง่ายประการหนึ่งก็คือผิวหนังเหี่ยวง่าย ย่นง่าย หรือเป็นขลุยง่ายในหน้าหนาว วันนี้เราจะมาพูดถึง อะโวคาโด ซึ่งชาวต่างชาตินิยมกันมาก ถือว่าเป็นผลไม้แห่งสุขภาพทีเดียวเลยค่ะ เป็นผลไม้พบได้ในเขตร้อนอย่างเขตร้อนอย่างเม็กซิโก หรือกัวเตมาลา

ผลอะโวคาโดนิยมกินได้ทันที หรือนำมาประกอบอาหารก็ได้ค่ะ แต่สิ่งที่อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อผิวนั่นก็เป็นเพราะว่าอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะกรดไขมันโอเมกา 9 (กรดโอเลอิก) โอเลอิก นี้จะพบได้ในน้ำมันมะกอก ผลไม้เพื่อสุขภาพอีกตัวหนึ่ง  กรดโอเลอิกนี่เองที่ช่วยให้ผิวหนังและหัวใจมีสุขภาพแข็งแรง หากเรารับประทานอยู่เสมอ จะได้รับกรดโฟเลต แมกนีเซียม และวิตามินอี ซึ่งเป็นส่วนผสมของสารบำรุงผิวของเราทั้งนั้นเลยค่ะ เรียกว่าทานอะโวคาโด จะได้รับผลดีทั้งภายในร่างกาย และภายนอกร่างกายเลยทีเดียวค่ะ แต่อาจจะไม่เป็นที่นิยมในไทยก็เพราะว่าเรามีผลไม้ให้เลือกมากมาย แต่ที่นำมาเล่าสู่กันฟ้งสำหรับผู้รักสุขภาพทุกท่าน เผื่อวันนึงไปเดินซูปเปอร์มาร์เก็ต เจออะโวคาโด จะได้รู้ว่ามันก็มีประโยชน์มหาศาลกับผิวเราค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here