อยู่อย่างมีความสุขไม่แก่

0
279
อยู่อย่างมีความสุขไม่แก่

ชีวิตของคนเราสั้นนัก เกิดมาจริงๆแล้วก็ไม่มีอะไร แต่สภาพสังคม ชีวิต การดิ้นรน การเปรียบเทียบ บางครั้งจิต หรือจริตปรุงแต่งของเรา เกิดความเครียดไม่มีความสุข บางคนตั้งเป้าหมายแห่งความสุขไว้ว่าต้องมีนั่นก่อน มีเท่านู้นก่อน และก็ไม่เคยมีความสุขในระหว่างเดินทางให้ถึงเป้าหมาย และหลายคนคงเคยเจอมาแล้วคือเมื่อตั้งเป้าหมายแห่งความสุข และไปถึงเป้าหมายนั้น แต่กลับต้องการเพิ่มขึ้น และก็ไม่พบความสุข เพราะจริงๆแล้ว ความสุขไม่ได้อยู่ที่เป้าหมาย ความสุขอยู่ระหว่างทางเดินไปสู่เป้าหมาย ความสุขคือทุกๆขณะจิต ทุกๆขณะความคิดของเรา

การเสริมสร้างความสุขก็มีหลายรูปแบบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรูปแบบชีวิตของแต่ละคน เพื่อให้เราแก่ช้าลง เครียดน้อยลง การทำตัวสุข สนุกสนาน คลายเครียดบ้างก็คงเป็นเรื่องดี การหาเรื่องยิ้ม พักผ่อน หัวเราะบ้าง ก็เป็นเรื่องทำให้เราผ่อนคลาย เช่นการ หลับตาจินตนาการถึงธรรมชาติ สถานที่ที่เราชื่นชอบ, ยิ้มแย้มแจ่มใส หรือหาโอกาสยิ้มบ้างเมื่อเครียด,กอดเพื่อนคนใกล้ตัว หรือคนรักบ้างเพื่อรับความอบอุ่นแก่กันและกัน ,สูดดมกลิ่นที่โปรดปราน ,เหนื่อยนักก็พักสายตา,หากีฬาที่ชื่นชอบ,ดูหนังสักเรื่อง ฯลฯ ที่นำเรื่องนี้มาพูดก็เพราะว่า อยากให้เราผ่อนคลาย ทำตัวให้มีความสุขบ้าง แล้วผิวสวย หรือหน้าใส หรือสุขภาพดี ก็จะมาเยือนเราเองค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here