สารอนุมูลอิสระ กับผิวพรรณ

0
82
สารอนุมูลอิสระ กับผิวพรรณ
สารอนุมูลอิสระ กับผิวพรรณ

อนุมูลอิสระ ตัวการที่ทำร้ายเซลล์ผิวต่างๆ ในร่างกายของเรา ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพลง มีส่วนทำให้เกิดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือด โรคหัวใจ และอัลไชเมอร์ และยังส่งผลกระทบโดยตรงต่อความสวยของผิวบนใบหน้าและผิวกายค่ะ เพราะอนุมูลอิสระเป็นตัวทำลายคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น ขาดความยืดหยุ่น และขาดความกระชับ เป็นที่มาของริ้วรอยแห่งวัยต่างๆ การเกิดของอนุมูลอิสระนะค่ะ เกิดจากกระบวนการทำงานภายในร่างกาย คือ เกิดจากกระบวนการเผาผลาญ  และเกิดจากสภาพแวดล้อมรอบตัว เช่น แสงแดด ฝุ่น ละออง ควัน และมลภาวะต่างๆ ถึงแม้ว่าเราจะไม่ขยับตัวทำอะไร ไม่ไปไหน ก็ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระได้ค่ะ หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยจริงๆ ถึงแม้ว่าอนุมูลอิสระจะทำร้ายเซลล์ผิวเราได้ แต่ดีนะที่เรามี ฮีโร่ หรือเรียกว่า สารต้านอนุมูลอิสระ ที่คอยปกป้องผิวหน้าและผิวกายของเราค่ะ เช่น วิตามินซี วิตามินอี วิตามินบี3 เบต้าแคโรทีน และโอเอนไซม์คิวเทน ล้วนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่หาได้จากธรรมชาติ จากอาหารที่รับประทานเข้าไป ซึ่งส่วนใหญ่แล้วหาได้จากผักและผลไม้นะค่ะ และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทปิ้ง ย่าง เผา หรือไหม้เกรียม นอกจากการรับประทานอาหารแล้วเราควรปกป้องผิวหน้าและผิวกายจากสภาพแสงแดด ฝุ่น ละออง ควัน และมลภาวะด้วยนะค่ะ ทราบวิธีการปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระเบื้องต้นแล้วนะค่ะ อย่าลืมที่จะดูแลและบำรุงให้เต็มที่และเพียงพอต่อผิวของคุณด้วยนะค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here