สมองดีตลอดชาติ

0
288
สมองดีตลอดชาติ

ข้อมูลจากหนังสือ 121วิธีสุขภาพดี ชีวีเกินร้อย ได้ให้ความรู้กับเราว่า ได้มีการวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตา ประเทศแคนาดา ว่าเหล่านักวิจัยได้ค้นพบว่าร้อยละ 90 ของคนที่ยังคงทำกิจกรรมที่มีการบริหารสมอง ไมว่าจะเป็นการเล่นเกมส์ การท่องกลอน การเล่นหมากรุก ฯลฯ พบว่าแม้เมื่อประชากรเหล่านี้อายุมากขึ้น ความฉลาดและความไวของสติปัญญา ก็ยังคงดีอยู่

นอกจากนั้นแล้วคณะวิจัยยังพบว่าคนที่มีความสนใจใคร่รู้เมื่ออายุยังน้อย มีแนวโน้มที่จะมีสติปัญญาเฉียบคมอย่างต่อเนื่องแม้แต่อายุมากขึ้นแล้วก็ตาม และคนที่อยู่ในวัย 70-80ปี ที่เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อพัฒนาความสามารถทางสมองของกลุ่มวิจัยนี้ ก็ยังได้รับประโยชน์จากการดำเนินกิจกรรมของทีมวิจัยเช่นกัน

กิจกรรมที่ดีจะช่วยกระตุ้นสมองให้เกิดการพัฒนาและคงสภาพไว้ได้ ได้ทราบอย่างนี้แล้ว พวกเราก็อย่าลืมหางานอดิเรกที่ดีต่อสุขภาพและบริหารสมอง ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การพูดคุย การเล่นหมากรุก การเล่นดนตรี การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ การเล่นอินเตอร์เน็ท เป็นต้นค่ะ เพื่อสุขภาพกาย และสุขภาพสมองที่ดี เรียกว่ายิงปืนนัดเดียว ได้นกสองตัวเลยทีเดียวค่ะ

ด้วยความปราถนาดีจาก www.shop365shop.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here