ศัตรูสำคัญของผิวสวย (1)

0
77
ศัตรูสำคัญของผิวสวย
ศัตรูสำคัญของผิวสวย

ปัจจุบันการดูแลผิวเป็นเรื่องสำคัญไม่ว่าชายหรือหญิง การดูแลไม่ให้ผิวเสีย เหี่ยวย่น หรือมีกระฝ้า ก่อนวัยอันควร เพื่อการดูแลผิวให้สวยใสไปอีกนานเราควรเรียนรู้ศัตรูของเรากันก่อนค่ะ ว่ามีอะไรบ้าง เพื่อจะได้รู้ทัน ป้องกัน และแก้ไข อย่างที่ซุนวูบอกไว้ ว่ารู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง (เว่อร์เนอะ) เรามารู้จักศัตรูของผิวสวยกันเลยค่ะ

แสงแดด ผิวหน้าของเราสามารถโดนทำร้ายได้ง่ายจากแสงแดด ลม และสภาพอากาศซึ่งปัจจุบันสภาพอากาศ ร้อนก็ร้อนจัด แดดแรงจัด ซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวสวยของเราถูกทำร้ายแล้วยังทำให้ความสามารถของร่างกายเราในการที่จะซ่อมแซมผิว ลดลงอีกด้วย

การป้องกัน ใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมพื้นฐานมาจากธรรมชาติ และใช้เสื้อผ้าแขนขาว ขายาวช่วยบังแดด ให้ผิวหนัง

อาหารแปรรูป การกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ การกินอาหารแปรรูปหรืออาหารสำเร็จรูปมากเกินไป การไม่รับประทานอาหารให้ครบมื้อ การดื่มกินและเที่ยวกลับดึกๆดื่นๆ จะทำให้เซลล์ผิวหนังไม่ได้รับสารที่ดี

การป้องกัน ควรกินอาหารที่มีการผลิตมาจากแหล่งธรรมชาติ ปลอดสารพิษเลือกผักผลไม้ที่มีการดูแลปราศจากสารเคมี และรับประทานผักผลไม้สดๆ หรือปรุงเพียงเล็กน้อย (ควรเน้นผักใบเขียว) และไม่ควรกินมื้ออาหารหนักๆ แย่กเป็นมื้อย่อยๆจะมีผลต่อสุขภาพดีกว่าค่ะ

สารเคมี สารเคมีบางชนิดพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ดูแลบ้าน และเครื่องสำอางจัดอยู่ในข่ายน่าสงสัยต่อการเป็นสารที่มีแนวโน้มทำให้เกิดมะเร็ง บางชนิดเพิ่มการทำงานของอนุมูลอิสระ ขัดขวางการทำงานของต่อมไร้ท่อ และเครื่องสำอาง หรือครีมต่างๆ ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและอักเสบ

การป้องกัน ตั้งข้อสงสัยกับสิ่งที่ทาลงไปบนผิวหนัง อย่าได้ไว้ใจเชียวค่ะว่าส่วนประกอบที่ไม่รู้จักมีความปลอดภัย หาข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบแปลกๆที่เราไม่รู้จัก หรือรู้จักเพียงเล็กน้อย หรือน่าสงสัย รวมทั้งให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไว้ใจได้และมีความรับผิดชอบต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมค่ะ

วันนี้เอามาฝากเท่านี้ก่อนนะคะ ติดตามต่ออีกสองบทความนะคะ