ปวดข้อ บรรเทาด้วยน้ำมันมะกอก

0
42
ปวดข้อ บรรเทาด้วยน้ำมันมะกอก

ปวดข้อ อาการนี้อย่าคิดว่าจะเกิดเฉพาะคนสูงอายุนะคะ เกิดขึ้นได้ทุกเพศ ทุกวัย นอกจากตามวัยชรา หรืออายุมากแล้ว การเล่นกีฬา การเคลื่อนไหวประจำวัน กรรมพันธ์ ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของอาการปวดข้อ อันเนื่องมาจากอาการอักเสบได้ทั้งนั้นค่ะ แล้วอาการปวดข้อนี่ก็สุดแสนจะทรมานเสียด้วย หลายๆท่านที่เป็น หรือเคยเป็นน่าจทราบดีค่ะ

มีการวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าในน้ำมันมะกอก มีสาร ชนิดหนึ่ง ชื่อว่า (oleocanthal) มีคุณสมบัติในการต่อต้านอาการอักเสบ ซึ่งมีคุณสมบัติใกล้เคียงกันกับยาแก้ปวดไอบูโพรเฟน เจ้าสารที่ว่าจะยับยั้งเอนไซม์ COX ซึ่งเป็นสารที่เกี่ยวข้องปฏิกริยาอักเสบ ที่เป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะ และอาการปวดข้อ ทำให้การศึกษาวิจัยนี้พบว่า การบริโภค น้ำมันมะกอกไม่ว่าทางตรง หรือทางอ้อม(ปรุงอาหาร) จะเกิดผลดีต่อสุขภาพในระยะยาวเนื่องจากช่วยลดอาการข้อบวมแล้ว น้ำมันมะกอกยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราในการป้องกันโรคร้ายต่างๆ ที่ทราบกันอย่างแพร่หลาย เช่น ลดอัตราการเกิดโรคหัวใจ และมะเร็ง โดยเฉพาะในแถบประเทศเมดิเตอร์เรเนียน  ทำให้นักวิจัยเริ่มสนใจว่าสารดังกล่าวในน้ำมันมะกอก หากเรารับประทานเป็นประจำ อาจลดอาการ ลดโรคในอีกหลายๆโรคได้ค่ะ เพราะฉะนั้นตอนนี้เรื่องแรกที่เราควรจะเริ่มทำกันเลย ก็คือ ผสมน้ำมันมะกอกทุกครั้งในการปรุงอาหารเลยนะคะ

ด้วยความปราถนาดีจาก shop365shop.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here