ดีท็อกซ์ ด้วยการนอน

0
299
ดีท็อกซ์ ด้วยการนอน

หลายคนคงรู้จัก และได้ยินคำว่า ดีท็อกซ์ กันมาบ้างแล้ว เนื่องจากการดีท็อกซ์ (Detox) หรือการกำจัดสารพิษ สารเคมี อนุมูลอิสระ หรือสิ่งตกค้างที่ไม่เป็นประโยชน์ในร่างกาย กำลังเป็นที่นิยม ไม่ว่าจะเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้ใหญ่ เพื่อทำความสะอาด หรือแม้แต่ตับ ผิวหนัง เส้นผม ก็มีการล้างสารพิษ สารอนุมูลอิสระ หรือแม้แต่ไขมัน กันทุกส่วนก็ว่าได้เลยค่ะ

แต่วันนี้เราจะมาพูดคุยถึงการดีท็อกซ์ง่ายๆที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวันค่ะ นั่นก็คือการนอนนั่งเอง การนอนนอกจากจะเป็นการชาร์จพลังงาน ทั้งจิตใจ และร่างกายแล้ว หากเราปฏฺิบัติให้ถูกต้องก็สามารถใช้ในกระบวนการล้างพิษได้เช่นกันค่ะ  โดยการนอนให้เรานอนเท้าและศีรษะเสมอกัน จะทำให้การไหลเวียนของเลือดและไตดีที่สุด การนอนยกเท้าแม้จะไม่ทำให้เลือดของเราสูบฉีดก็ตาม แต่เลือดก็จะไหลเวียนไปที่ไตดีขึ้นมากขึ้น จะทำให้เราสามารถปัสสาวะ ขับของเสียได้ดีขึ้นด้วย ถือเป็นการล้างสารพิษอีกทางหนึ่ง การเอนตัวนอนในท่าดังกล่าวประมาณ 30 – 40 นาที แล้วเมื่อปวดปัสสาวะ จะเป็นการทำให้ร่างกายถ่ายของเสียออกมาได้มาก หรือบางท่านหากสามารถนอนกลางวันในที่ทำงานได้ แม้เพียงเล็กน้อย โดยปฏิบัติท่านอนดังกล่าว ก็จะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น สมองปลอดโปร่งขึ้นอีกด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นแล้วเราคงทราบกันแล้วนะคะ ว่าดีท็อกซ์ ให้ร่างกายเรา ทำที่ไหน เมื่อไหร่ ก็ทำได้ค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here