กินโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ

0
339
โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ
โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ

เสริมอาหาร นะคะ วันนี้ไม่ใช่อาหารเสริม หลายคนจะกินอาหารเสริม เพื่อให้ตัวเองแข็งแรงท่าเดียวเลย โดยไม่ยอมหัดตัวเองให้ชีวิตปกติรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเสียก่อน เอะอะก็หาอาหารเสริมมารับประทาน ไม่ได้ว่าอาหารเสริมเป็นเรื่องไม่ดี หรือต้องห้าม แต่ก่อนที่จะพึ่งอาหารเสริม ลองเสริมอาหารกันก่อนนะ อย่าเชื่อโฆษณากันมาก เนื่องจากปัจจุบันตลาดอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพมีตลาดที่ใหญ่มากค่ะ วันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารเสริม หรือเสริมอาหารใกล้ๆตัวกันค่ะ ด้วยโยเกิร์ต

โยเกิร์ตเป็นอาหารเสริมความงามสำหรับผู้หญิงเรียกได้ว่าใช้ได้ทั้งกินทั้งทาในหลอดเดียวกันดีกว่าค่ะ และยังให้ผลดีเลิศในราคาที่ประหยัด นอกจากหลายคนนำมามาส์กหน้าทาผิวแล้ว ยังสามารถใช้หมักผมไดัอีกด้วยค่ะ เนื่องจากจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในโยเกิร์ต หลายชนิดจะช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ไม่หงอกก่อนวัยอีกด้วยค่ะ

สำหรับการรับประทานหากเราทานโยเกิร์ตเป็นประจำ จนเป็นกิจวรรตในมื้อเย็นก่อนนอนแล้วล่ะก็ รับรองว่าจะไม่อ้วนนะคะ(แต่ไม่ใช่ว่าทานแป้งหรือน้ำตาลซะเต็มคราบนะคะ) ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดีและช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ต้านแบคทีเรียบางชนิด และยังทำให้หลับสบายอีกด้วยค่ะ ลองกันดูนะคะ เสริมอาหาร กับอาหารเสริมง่ายๆ เพื่อสุขภาพและความงามดีกว่าค่ะ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here