การดูแลผิวและหน้าในฤดูหนาว ตอนที่1

0
37
การดูแลผิวและหน้าในฤดูหนาว
การดูแลผิวและหน้าในฤดูหนาว

เมื่อเข้าหน้าหนาว หรือฤดูหนาว สิ่งที่ต้องมากับฤดุหนาว แน่ๆเลยนั่นคือความเย็น ส่วนของแถมอีกส่วนนั่นคือลมที่ทวีความรุนแรง มากขึ้น ผิวหนัง ผิวหน้าของเราจึงต้องได้รับการใส่ใจมากขึ้น เพราะความหนาวเย็นจะทำให้ผิวเราแห้ง ไม่สดชื่น ไม่เต่งตึง เนื่องจากผิวหนังจะมีปฏิกริยาไวกับความเย็นมากกว่าความร้อน เส้นเลือดบริเวณผิวหนังเราจะหดตัว ทำให้ผิวหน้า ผิวหนังของเราดูซีด ไม่สดชื่น ได้ค่ะ เนื่องจากการนำอ๊อกซิเจนไปเลี้ยงไม่เพียงพอ ซึ่งเรามีเคล็ดลับ มาฝากกันดังต่อไปนี้ค่ะ

-ขั้นแรกคือเราต้องใส่ใจผิวหน้า ผิวกายเรามากขึ้นในช่วงฤดูหนาวค่ะ
-หากต้องอาบน้ำอุ่น ให้อาบโดยใช้ระยะเวลาให้น้อย และใช้เบบี้ออยหรือน้ำมันมะกอก ผสมน้ำอาบด้วยจะยิ่งเป็นการถนอมผิวค่ะ
-ใช้มาสก์ที่มีคุณสมบัติในการบำรุง และมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้ผิวหน้า ได้รับอ๊อกซิเจนและสารอาหารมาหล่อเลี้ยงมากขึ้น ในขั้นตอนนี้อาจใช้การนวดหน้า ด้วยมือ หรือนวดหน้าด้วยเครื่องนวดหน้า ก็สามารถทำได้ค่ะเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต และเป็นการลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นให้ลดลงด้วยค่ะ
-เพิ่มกรดไขมันให้ตัวเองโดยการรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิว เช่นการกินปลาทะเลน้ำลึก อย่างปลาแซลมอน หรือปลาทูน่า หรือกินน้ำมันเมล็ดลินิน หรือน้ำมันปลา(Fish Oil)เพื่อเพิ่ความชุ่มชื้นปกป้องผิวค่ะ
-หลีกเลี่ยงการออกไปที่มีลมจัด เนื่องจากจะทำให้ผิวหน้า ผิวกาย รวมทั้งริมฝีปากแห้งมากกว่าปกติ จะทำให้ผิวเป็นขลุยและอักเสบได้ค่ะ

สำหรับการดูแลผิวหน้าหนาวในตอนที่ 1 ก็นำมาฝากกันเท่านี้ก่อนนะคะ ติดตามได้ต่อในตอนที่ 2 ค่ะ