ออกกำลังกายไร้สิว

คนที่เป็นสิว มักจะมีความกังวล ไม่มั่นใจในตัวเอง ยิ่งมีสิวมากยิ่งเครียดมาก ยาไหนว่าดี ครีมไหนว่าดัง สูตรไหนว่าเด็ดก็มักจะลองใช้ ลองผิดลองถูก ดีบ้างไม่ดีบ้างเจอครีมใส่สารบ้าง ยาที่ร้ายแรงบ้าง บางรายถึงกับเสียชีวิตกันไปเพราะความอยากสวย อยากใส แต่ไม่ได้ศึกษาให้ดีก่อน...

ผิวสวยด้วยการออกกำลัง

การบำรุงหน้าด้วยเครื่องนวดหน้า นับเป็นสิ่งที่ใช้แทนการเข้าคลีนิคได้ แต่การหวังพึ่งเครื่องมืออย่างเดียวโดยไม่ดูแลตัวเอง เป็นเรื่องที่ไม่ควรค่ะ วันนี้เราจะมาพูดเรื่องการออกกำลังกันนะคะ ทุกวันนี้พอตกเย็นก็เหนื่อยแสนเหนื่อย คุณอาจจะถามว่าจะเอาแรงที่ไหนไปออกกำลัง...