7 ข้อที่ไม่ควรทำของคนอยากผอม

หลายคนที่กำลังรู้สึกว่า ในตอนนี้น้ำหนักขึ้น แล้วรู้สึกไม่ดี จึงหาวิธีต่างๆ เพื่อให้ตัวเองผอมลง แต่รู้ไหมว่า บางวิธีที่กระทำอาจทำให้คุณอ้วนมากขึ้น ดั้งนั้น จะแนะนำ 7 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำของคนอยากผอม มีดังต่อไปนี้ 1. ไม่ควรอดอาหาร หลาย ๆ คนมีความคิดที่ว่าเมื่อเริ่มอ้วน...

คุณประโยชน์จากงาดำ

งาดำ คือเมล็ดพืชชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ สีดำ เกิดจากต้นงา ซึ่งมีการเพราะปลูกเพื่อที่จะเอาไว้เป็น อาหาร หรือส่วนประกอบของเครื่องเทศ มักพบได้จากแถบตะวันออกการ หรือทวีปเอเชียทั่วไป ลักษณะเด่นของงาดำ จะมีกลิ่นและรสชาติคล้ายกับพืชตระกูลถั่ว...