ออกกำลังกายไร้สิว

คนที่เป็นสิว มักจะมีความกังวล ไม่มั่นใจในตัวเอง ยิ่งมีสิวมากยิ่งเครียดมาก ยาไหนว่าดี ครีมไหนว่าดัง สูตรไหนว่าเด็ดก็มักจะลองใช้ ลองผิดลองถูก ดีบ้างไม่ดีบ้างเจอครีมใส่สารบ้าง ยาที่ร้ายแรงบ้าง บางรายถึงกับเสียชีวิตกันไปเพราะความอยากสวย อยากใส แต่ไม่ได้ศึกษาให้ดีก่อน...

วิตามินซี กับผิวสวย

วิตามิน แร่ธาตุและเกลือแร่ นับเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระบวนการการทำงานของร่างกายคนเรา ทั้งอวัยวะสำคัญต่างๆในร่างกายมีความจำเป็นต้องใช้เกลือแร่ แร่ธาตุ และวิตามิน เป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตของเราได้อย่างปกติ วิตามินตัวหนึ่งซึ่งถือเป็นพระเอก...

ผิวแห้งกับครีมบำรุงผิว

สาเหตุที่ผิวแห้งประการหนึ่งนอกจากกรรมพันธ์ก็คือร่างกายขาดนั้ำ ร่างกายขาดอาหาร ร่างกายได้รับความร้อนหรือถูกแดดเผามานานก็ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำและผิวแห้งได้ การล้างหน้าและการอาบน้ำอุ่นน้ำร้อนก็ยังเป็นสาเหตุหนึ่งของผิวแห้งกร้าน...