คุณประโยชน์จากงาดำ

งาดำ คือเมล็ดพืชชนิดหนึ่งมีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ สีดำ เกิดจากต้นงา ซึ่งมีการเพราะปลูกเพื่อที่จะเอาไว้เป็น อาหาร หรือส่วนประกอบของเครื่องเทศ มักพบได้จากแถบตะวันออกการ หรือทวีปเอเชียทั่วไป ลักษณะเด่นของงาดำ จะมีกลิ่นและรสชาติคล้ายกับพืชตระกูลถั่ว...

เคล็ดลับการสครับผิว

1. ความถี่ที่เหมาะสมในการสครับผิวคือ 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อเปิดโอกาสให้กระบวนการผลิตเซลล์ผิวใหม่ได้ทำงานในการสร้างเซลล์ผิวขึ้นมาทดแทนเซลล์ที่สูญเสียไป 2. ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการสครับผิวหน้ามากที่สุดคือ เวลากลางคืน...

มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว?

มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว? หลายคนรู้มานานว่าการรับประทานอาหารคลีน รับประทานผักผลไม้ ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจะทำให้ผิวสวย ซึ่งเจ้าตัวก่อเหตุให้ผิวเหี่ยวย่น มีกระ ฝ้า หรือริ้วรอย ก็คือเจ้าสารอนุมูลอิสระ ที่ผิวหนัง...

เคล็ดไม่ลับ ผิวกระจ่างใส ไร้ริ้วรอยก่อนวัย

หลายคนมักจะกังวลกับการเห็นผิวหน้า ผิวกาย หมองคล้ำ ดูไม่กระจ่างใส และมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร ซึ่งปัญหาเหล่านี้ ก็เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ทั้งธรรมชาติ หรือจะเป็นการกระทำที่มีความเข้าใจผิดของเราเอง บทความนี้จะมาทำร้ายความเข้าใจผิว และวิธีการทำให้ผิวของเราดูกระจ่างใส...

ออกกำลังกายไร้สิว

คนที่เป็นสิว มักจะมีความกังวล ไม่มั่นใจในตัวเอง ยิ่งมีสิวมากยิ่งเครียดมาก ยาไหนว่าดี ครีมไหนว่าดัง สูตรไหนว่าเด็ดก็มักจะลองใช้ ลองผิดลองถูก ดีบ้างไม่ดีบ้างเจอครีมใส่สารบ้าง ยาที่ร้ายแรงบ้าง บางรายถึงกับเสียชีวิตกันไปเพราะความอยากสวย อยากใส แต่ไม่ได้ศึกษาให้ดีก่อน...

เครียดสาเหตุสิว

การทำงานของร่างกายเราเป็นระบบที่สัมพันธ์กับจิตใจ ที่พูดกันว่า จิตแจ่มใจ หน้าตาก็แจ่มใส ถือเป็นเรื่องจริง การที่เรามีความเครียดน้อย มีความสุขมาก มีการดำเนินชีวิตที่เป็นปกติสุข จะแสดงออกมาทางสีหน้า ท่าทาง แววตา และส่วนประกอบต่างๆของร่างกาย เช่น ผม ผิว เล็บ เป็นต้น...