วิธีการควบคุมน้ำหนักแบบง่าย ๆ ที่คนเรามักมองข้าม

คนเรามักมองข้ามวิธีการลดน้ำหนักแบบง่ายที่อยู่รอบ ๆ ตัวเรา และไปมุ่งเน้นกับการควบคุมน้ำหนักแบบใช้ยา ใช้เครื่องมือ ที่ไม่มีความจำเป็น ดังนั้น วิธีง่าย ๆ 7 วิธี ดังนี้ รับประทานอาหารให้ตรงเวลาครบ 3 มื้อ งดอาหารว่างที่อยู่ระหว่างมื้อ แต่ถ้ามีอาการหิวจริงๆ...

วิธีการถนอมสายตาสำหรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์

ในหนึ่งวัน เราจะต้องอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ประมาณ 70 – 80 % ต่อวันโดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า อวัยวะที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดก็คือดวงตา และอาการที่พบบ่อยเป็นประจำในเวลาที่เราจ้องมองคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ คือมีอาการสายตาเมื่อยล้า ละคายเคืองรอบดวงตา...

วิธีจัดปาร์ตี้โดยไม่ให้อ้วน

งานปาร์ตี้เป็นอะไรที่ขาดไม่ได้ของคนไปแล้ว เพราะงานปาร์ตี้ทำให้เราพบกับเพื่อนฝูงมากมาย ทั้งเพื่อนเก่าที่ไม่ได้พบเจอกันมานาน หรือเพื่อนที่เพิ่งเจอกันเดี๋ยวนั้น และอาหารมากมายที่ชวนให้ลิ้มลอง หรือเพลงสนุกๆ ทั้งเก่าและใหม่...

สาเหตุของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า

ริ้วรอย เกิดได้จากสาเหตุใหญ่ๆ 2 สาเหตุ คือ ริ้วรอยจากปัจจัยภายใน และริ้วรอยจากปัจจัยภายนอก ริ้วรอยจากปัจจัยภายใน คือริ้วรอยที่เกิดจากสภาวะกระบวนการภายในของร่างกาย จะเกิดโดยตามธรรมชาติ ตามกาลเวลา เพราะเมื่อร่างกายของเราอายุมากขึ้นเรื่อยๆ...

7 ข้อที่ไม่ควรทำของคนอยากผอม

หลายคนที่กำลังรู้สึกว่า ในตอนนี้น้ำหนักขึ้น แล้วรู้สึกไม่ดี จึงหาวิธีต่างๆ เพื่อให้ตัวเองผอมลง แต่รู้ไหมว่า บางวิธีที่กระทำอาจทำให้คุณอ้วนมากขึ้น ดั้งนั้น จะแนะนำ 7 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำของคนอยากผอม มีดังต่อไปนี้ 1. ไม่ควรอดอาหาร หลาย ๆ คนมีความคิดที่ว่าเมื่อเริ่มอ้วน...

สบู่ภัยใกล้ผิว

สบู่ภัยใกล้ผิว แน่นอนค่ะ ชื่อหัวข้ออย่างนี้อาจทำให้ตกใจ แต่ควรตกใจนะคะ และควรสนใจด้วย เพราะสบู่ที่เราใช้ทั้งอาบน้ำ หรือล้างหน้าล้างตา วันหนึ่งอย่างน้อยเราต้องใช้สัมผัสร่างกาย ผิวพรรณ ผิวหน้า อย่างน้อยสองครั้ง คือตอนอาบน้ำเช้าเย็น หรือบางคนอาจจะล้างหน้า...