วิตามินซี กับผิวสวย

วิตามิน แร่ธาตุและเกลือแร่ นับเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระบวนการการทำงานของร่างกายคนเรา ทั้งอวัยวะสำคัญต่างๆในร่างกายมีความจำเป็นต้องใช้เกลือแร่ แร่ธาตุ และวิตามิน เป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตของเราได้อย่างปกติ วิตามินตัวหนึ่งซึ่งถือเป็นพระเอก...

ไม่หวาน ไม่ใช่ว่าดีเสมอไป

สมัยนี้คำว่าปราศจากน้ำตาล  น้ำตาลต่ำ หรือ Low Sugar , Sugar Free ,Dier , Zero Sugar  คำเหล่านี้มักปรากฎอยู่ในผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ ผลิตภัณฑ์์ลดน้ำหนักควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากความรู้ที่ว่าน้ำตาล เป็นสาเหตุของโรคต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน เบาหวาน เซลล์เสื่อมเร็ว...

อะโวคาโดบำรุงผิว

ผิวหนังของเรานั้นต้องการความชุ่มชื้นมาช่วยหล่อเลี้ยงไม่ให้ผิวหนังเหี่ยวย่น หรือแห้งเป็นเกร็ดเป็นขลุย สาเหตุของคนที่ผิวเหี่ยวง่ายประการหนึ่งก็คือผิวหนังเหี่ยวง่าย ย่นง่าย หรือเป็นขลุยง่ายในหน้าหนาว วันนี้เราจะมาพูดถึง อะโวคาโด ซึ่งชาวต่างชาตินิยมกันมาก...

ดีท็อกซ์ ด้วยการนอน

หลายคนคงรู้จัก และได้ยินคำว่า ดีท็อกซ์ กันมาบ้างแล้ว เนื่องจากการดีท็อกซ์ (Detox) หรือการกำจัดสารพิษ สารเคมี อนุมูลอิสระ หรือสิ่งตกค้างที่ไม่เป็นประโยชน์ในร่างกาย กำลังเป็นที่นิยม ไม่ว่าจะเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้ใหญ่ เพื่อทำความสะอาด หรือแม้แต่ตับ ผิวหนัง เส้นผม...