มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว?

มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว? หลายคนรู้มานานว่าการรับประทานอาหารคลีน รับประทานผักผลไม้ ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจะทำให้ผิวสวย ซึ่งเจ้าตัวก่อเหตุให้ผิวเหี่ยวย่น มีกระ ฝ้า หรือริ้วรอย ก็คือเจ้าสารอนุมูลอิสระ ที่ผิวหนัง...

ออกกำลังกายไร้สิว

คนที่เป็นสิว มักจะมีความกังวล ไม่มั่นใจในตัวเอง ยิ่งมีสิวมากยิ่งเครียดมาก ยาไหนว่าดี ครีมไหนว่าดัง สูตรไหนว่าเด็ดก็มักจะลองใช้ ลองผิดลองถูก ดีบ้างไม่ดีบ้างเจอครีมใส่สารบ้าง ยาที่ร้ายแรงบ้าง บางรายถึงกับเสียชีวิตกันไปเพราะความอยากสวย อยากใส แต่ไม่ได้ศึกษาให้ดีก่อน...

ประโยชน์ชาเขียว กับผิวพรรณ

ในประเทศไทยนี่ ความนิยมชาเขียวเรียกได้ว่าเฟื่องฟูจนในร้านสะดวกซื้อมีหลากยี่ห้อ เนื่องจากรสชาติของชาเขียวที่มีกลิ่นหอมชื่นใจ และก็การตลาดที่รุนแรงเข้มข้น แต่จริงๆแล้วตัวชาเขียวเองมีประโยชน์ต่อผิวพรรณมาก นอกจากประโยชน์การตัานอนุมูลอิสระที่เราได้ทราบเป็นการทั่วไปแล้ว...

หยุดท้องผูก ขับถ่ายดีเป็นเวลาผิวพรรณสวยงาม

หยุดท้องผูก ขับถ่ายดีเป็นเวลาผิวพรรณสวยงาม การขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ไม่ท้องผูก ทำได้หลายทาง อย่างเช่นการออกกำลังกาย ให้เหงื่อออก การทำให้เลือดได้แลกเปลี่ยนอ๊อกซิเจน ของเสีย สารอาหารในระดับเซลล์...

ลดน้ำหนัก อย่างไรดี?

ความแตกต่างระหว่างการอดอาหารกับการลดน้ำหนัก หลายคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และลดน้ำหนัก มักจะใช้วิธีการทานน้อย อดอาหาร ทานยา หรืออาหารเสริม เรียกกันว่าหักดิบไปเลย กะว่าเดือนนึงต้องเห็นผลกันว่าจะได้สักกี่กิโล บางคนก็ได้ผล บางคนก็ไม่ได้ผล แต่ที่มีผลแน่ๆจากการอดอาหาร...