มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว? -
Back to top
 

มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว?

มะเขือเทศสุกหรือสด ถึงจะบำรุงผิว?

หลายคนรู้มานานว่าการรับประทานอาหารคลีน รับประทานผักผลไม้ ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจะทำให้ผิวสวย ซึ่งเจ้าตัวก่อเหตุให้ผิวเหี่ยวย่น มีกระ ฝ้า หรือริ้วรอย ก็คือเจ้าสารอนุมูลอิสระ ที่ผิวหนัง ร่างกายสามารถผลิตขึ้นได้จากสิ่งเร้าต่างๆที่เข้ามากระทบ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด สารเคมี รังสี หรืออาหารการกินที่เรากินเข้าไป เมื่อมีสิ่งที่เป็นพิษหรือเป็นสิ่งเร้าร่างกายก็จะผลิตสารอนุมูลอิสระออกมา มีผลต่างๆด้านลบต่อร่างกาย ซึ่งเราสามารถรักษาตัวเองได้โดยการรับสารที่มีประโยชน์เช่น วิตามิน สารอาหารที่มีประโยชน์ ฯลฯ และอาหารยอดนิยมชนิดหนึ่งที่มักนำมาบำรุงผิว และต้านอนุมูลอิสระ ทั้งด้วยการกิน และด้วยการใช้สัมผัสกับผิวชนิดหนึ่งคือ มะเขือเทศนั่นเอง มะเขือเทศ มักจะถูกมากล่าวอ้างเสมอว่าเป็นราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ มากใช้ทั้งกินสด มาสก์หน้า และปรุงอาหาร แต่แล้วจริงๆคุณรู้หรือไม่ว่าสารอาหารที่มีประโยชน์ นั้นต้องใช้อย่างไร หรือมีวิธีการอย่างไรให้ได้ประโยชน์ที่สุด?

มะเขือเทศบำรุงผิว

จริงๆแล้วสารที่มีประโยชน์ที่สุดในการต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิวที่อยู่ในมะเขือเทศได้แก่สาระสำคัญที่ชื่อว่าไลโคปีน เป็นซุปเปอร์แอนตี้อ๊อกซิเดชั่น หรือโคตรสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มสารแคโรทีนอยด์ หรือเม็ดสีธรรมชาติสามารถละลายในไขมัน ช่วยและส่งเสริมเซลล์ผิวให้สวยสุขภาพดี ลดความเสื่อมสภาพและความผิดปกติของเซลล์ผิว ทำให้ผิวดีขึ้นจนผิวขาวอมชมพู แล้วข้อควรรรู้ที่สำคัญคือ +*+* สารไลโคปีนที่ว่านี้ จะมีในมะเขือเทศที่ปรุงสุกแล้วมากกว่าในมะเขือ

เทศสดค่ะ อย่างเช่นในซุปมะเขือเทศ ในซอสสปาเก๊ตตี้ หรือมะเขือเทศย่างในบาร์บีคิว ทีนี้รู้กันแล้วมาทานมะเขือเทศสุกบำรุงผิวกันดีกว่าใช่มั้ยคะ

COMMENTS

There aren't any comments yet.

0 ฿0 items

Cart