อารมณ์มีผลต่อผิวหน้า

           อารมณ์ (Emotion) คือ ความรู้สึกภายในซึ่งถูกยั่วยุ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงออกมาสู่ภายนอกโดยพฤติกรรมที่จะแสดงออกมานั้นก็จะขึ้นอยู่ว่าสิ่งเร้าหรือสิ่งยั่วยุ จะทำให้เป็นอย่างไรและจะแสดงออกมาในรูปแบบลักษณะใด อารมณ์เป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนซึ่งยากจะอธิบายเพราะสามารถเปลี่ยนแปลง ผันผวนได้ตลอดเวลา (เสมือนการเล่นหุ้น เสมือนลม ฟ้า อากาศ) โรเบิร์ต พลูทชิค ได้กล่าวไว้ว่ามนุษย์มีอารมณ์พื้นฐานอยู่ 8 ชนิด คือ กลัว(Fear) ประหลาดใจ (Surprise) เศร้าเสียใจ (Sadness) รังเกียจ (Disgust)  โกรธ(Anger) คาดหวัง(Anticipation) รื่นเริง(Joy) ยอมรับ (Acceptance) ซึ่งอารมณ์พื้นฐานยังสามารถแปรเปลี่ยนไปตามระดับความเข้มข้นของแต่ละอารมณ์และมีระดับความรุนแรงแตกต่างกันไปอีก (อย่างที่คำพระท่านว่า “ใจคนยากแท้หยั่งถึง”) แต่ก็ยังมีหลายๆ ท่านเชื่อว่าอารมณ์พื้นฐานมีอยู่ 4 ชนิด คือ คาดหวัง (Expectancy) เดือดดาล (Rage) ตื่นตระหนก (Panic) หวาดกลัว(Fear) อารมณ์พี้นฐานการจำแนกอารมณ์เป็นเรื่องยุ่งยาก เพราะคนเรามีสภาวะอารมณ์หลายอย่างเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลา และอารมณ์แต่ละชนิดก็ยังมีระดับความรุนแรงแตกต่างกันไป เป็นต้นว่า อารมณ์โกรธจะเริ่มจากความรู้สึกรำคาญใจ  ไปจนถึงโกรธเกรี้ยวเดือดดาล หรืออารมณ์กลัวจะมีความรุนแรงตั้งแต่หวั่นกลัวไปจนถึงกลัวอย่างขนพองสยองเกล้า แต่เราสามารถแยกอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นได้และสามารถควบคุมมันได้เช่นกันค่ะ

อารมณ์เกี่ยวข้องอย่างไรกับผิวพรรณและผิวหน้าของเรา ขอยกตัวอย่าง เช่น “อารมณ์เสีย” ส่งผลกระทบเกี่ยวกับระบบขับถ่ายทำให้ท้องผูก อึดอัด มีกลิ่นปาก ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ เป็นสิวง่าย เลือดไหลเวียนไม่สะดวกทำให้ผิวพรรณไม่สดใสเปล่งปลั่ง และยิ่งไปกว่านั้นจะส่งเสริมทำให้เกิดพฤติกรรมที่ยิ่งไปทำลายผิวเสียเพิ่มยิ่งขึ้น เช่น บางคนอารมณ์เสียกินไม่ได้ นอนไม่หลับ ปัญหาเกิดอีกค่ะ ทำให้  ผิวพรรณเหี่ยวย่น ใต้ตาเป็นหมีแพนด้า ผิวแห้ง หยาบกร้าน ไม่ชุ่มชื่น ดูไม่เต่งตึงไม่มีน้ำไม่มีนวลเอาเสียเลย มองแล้วก็เหมือนยายแก่ๆ
ไม่เจริญหูเจริญตา หรือบางคนใช้เป็นข้ออ้างให้ต้องกินอาหารเยอะๆ กินจุกกินจิก กินอาหารที่มีไขมันสูง อาหารฟาสฟูดส์ โอ๊ย!! โรคอ้วนหรืออาจจะหลายๆโรคถามหาอีก หรือบางคนก็จะชอบดื่มน้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ ของมืนเมาต่างๆ ขนมขบเคี้ยว ซึ่งเครื่องดื่มหรืออาหารประเภทดังกล่าวส่งผลต่อผิวพรรณ ต่อสุขภาพของเราอย่างแน่นอนค่ะ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดเสียใหม่หันมาใส่ใจพัฒนาอารมณ์เสียให้เป็นอารมณ์ดีกันดีกว่านะคะ